10/7 鯵の塩麹焼き、ねぎとえのき入り卵焼き、赤ピーマン、スプラウト、紫蘇のおにぎらず 10/8 ちりめんじゃことねぎとえのき入り卵焼き、マスタード、きゅうり、赤ピーマン、紫蘇のおにぎらず 10/9 鶏むね肉の塩麹焼き、黒胡椒、ねぎとえのき入り卵焼き、き…