7/16 ちりめんじゃこ&チーズ、ねぎとえのき入り卵焼き、黄色パプリカ、スプラウト、紫蘇のおにぎらず 先日、とあるお医者さまに診てもらえる機会があり、牛乳で胆のうが弱ってるよと言われました。家の食事では乳製品は止めることにしました。 ラストじゃこ…