最寄り駅から徒歩１３分 運動は生活習慣に組み込む

我が家は不動産屋表示で最寄り駅から徒歩１３分。

残業なしでフラットシューズなので、毎日往復２６分歩くことを苦痛と思ったことはありません。

今は週に２日は在宅なので、週に３日は２６分＋α（駅から会社までなど）で３０分以上歩きます。

実際には毎日犬の散歩をするので、出社日は最低１時間、そうでない日は３０分ほど歩けます。

ちょっと脱線しますが、在宅勤務日にベランダに遊びにきたちょうちょ、在宅勤務日は楽しいです。

運動するために、わざわざ１駅分歩いたり、ジムに行ったり、、、というよりも、駅から少し離れれば、家賃が安く、静かに環境よく（場所にもよるけど）、運動も自然にできるので、駅から徒歩１３分が気に入ってます。

会社では階段を使ったり、なるべく自然に運動、猛暑の日々では下りのみでしたが、そろそろ上りも始めようかな。

自分にとって楽しくできるが大事だと思うので、これからも、こんな感じでゆる～く運動をしていくと思います。